Пожилые мужчины: переосмысление здоровой сексуальной жизни

С возрастом мужчины должны мириться со многими изменениями — меньше волос, меньше мышц — но меньше секса не должно быть одним из них, но проблема будет решена если купить Авана. Фактически, 54% мужчин старше 70 лет все еще ведут половую жизнь, согласно исследованию, опубликованному в январском выпуске журнала « Архив сексуального поведения» за 2016 год .

Однако многим мужчинам нужно изменить свое отношение к следующему этапу половой жизни. «Многие продолжают сосредотачиваться только на физическом аспекте, поэтому, когда возникают такие проблемы, как эректильная дисфункция или непредсказуемое половое влечение, это может вызвать чувство вины, беспокойства и разочарования».

Один из способов преодолеть этот барьер — меньше думать о половом акте и больше о «внешнем контакте». Это означает, что вам следует больше направить ваше внимание и энергию на прелюдию и ручную стимуляцию с вашим партнером. «Акцент делается на интимности и близости, а не на производительности», — говорит д-р Бобер. «Это позволяет мужчинам меньше испытывать стресс и более активно общаться со своим партнером».

Что ты можешь сделать

Вот несколько способов лучше освоить внешний вид:

Восстановите свидание. Постарайтесь выйти на улицу по расписанию и вместе испытать что-то новое. Это может быть хобби или мероприятие, которое вы оба всегда хотели посетить, или даже небольшая дневная или ночная поездка. «Совершение чего-то нового может вызвать чувство волнения, которое сблизит вас и вашего партнера», — говорит д-р Бобер. «Пары нуждаются в романтике и новизне для эмоционального, умственного и физического стимулирования».

Сосредоточьтесь на несексуальном. Когда в последний раз вы и ваш партнер просто обнимались, целовались и исследовали тела друг друга без цели секса? «Пары могут сказать, что они больше этого не делают, потому что состоят в браке, но не стоит недооценивать волнение от повторного изучения ранних ритуалов ухаживания», — говорит она.

Измените свой сексуальный распорядок. «Сделайте друг другу массаж в рамках прелюдии или попробуйте другое время суток, например, займитесь сексом утром, когда вы оба хорошо отдохнете», — говорит доктор Бобер. «Просто поговорить о том, как изменить распорядок дня, может быть весело и увлекательно».

Изменения в желании

Иногда мужчины теряют интерес к сексу, но это нормально, — говорит доктор Бобер. Это часто происходит потому, что сексуальная связь между вашим разумом и телом не синхронизирована. В эти периоды может быть полезно больше заниматься ментальной стороной секса, например эротическими мыслями, фантазиями и воспоминаниями, говорит доктор Бобер. «Этот вид умственной активности может быть довольно приятным для мужчин без необходимости физической стимуляции, и в конечном итоге может помочь восстановить связь между разумом и телом».

Желание также может угаснуть, если вы ни с кем не связаны. Но опять же, не испытывайте давления, которое заставляет заполнять эту часть своей жизни. «Вам нужно спросить себя, беспокоит ли вас это», — говорит доктор Бобер. «Если это не что-то на вашем радаре прямо сейчас, не нужно об этом беспокоиться. Вы узнаете, когда будете готовы к любви ».

Не забывайте заботиться о себе, чтобы продолжать наслаждаться сексуальной жизнью. Многие заболевания могут влиять на половое влечение и работоспособность, например, ожирение, диабет, сердечные заболевания, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. «Если вы хотите вести активный образ жизни, вы должны оставаться активными, а это означает, что вам нужно сосредоточиться на своих физических упражнениях и прилежно соблюдать правильную диету и проходить медицинские осмотры», — говорит доктор Бобер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *