Hommes plus âgés : repenser une vie sexuelle saine
À mesure que les hommes vieillissent, ils doivent accepter de nombreux changements – moins de cheveux, moins de muscles – mais moins de sexe ne devrait pas en faire partie, mais le problème sera résolu si vous achetez Avana . En fait, 54% des hommes de plus de 70 ans sont toujours sexuellement actifs, selon une étude publiée dans le numéro de janvier 2016 de Sexual Behavior Archive.
Cependant, de nombreux hommes doivent changer leur attitude envers la prochaine phase de l’activité sexuelle. « Beaucoup continuent de se concentrer uniquement sur l’aspect physique, donc lorsque des problèmes tels que la dysfonction érectile ou la libido imprévisible surviennent, cela peut entraîner des sentiments de culpabilité, d’anxiété et de frustration. »
Une façon de surmonter cet obstacle est de penser moins aux rapports sexuels et plus au « contact externe ». Cela signifie que vous devez concentrer davantage votre attention et votre énergie sur les préliminaires et la stimulation manuelle avec votre partenaire. « L’accent est mis sur l’intimité et l’intimité, pas sur la performance », explique le Dr Bober. « Cela permet aux hommes de ressentir moins de stress et une communication plus active avec leur partenaire. »
Que pouvez-vous faire
Voici quelques façons de mieux maîtriser le look :
Restaurer la date. Essayez de sortir selon un horaire et vivez quelque chose de nouveau ensemble. Il peut s’agir d’un passe-temps ou d’une activité à laquelle vous avez toujours voulu participer, ou même d’une petite excursion de jour ou de nuit. « Faire quelque chose de nouveau peut créer un sentiment d’excitation qui vous rapprochera de votre partenaire », explique le Dr Bober. « Les couples ont besoin de romantisme et de nouveauté pour une stimulation émotionnelle, mentale et physique. »
Concentrez-vous sur le non-sexuel. À quand remonte la dernière fois que vous et votre partenaire vous êtes simplement étreints, embrassés et explorés le corps de l’autre sans intention sexuelle ? « Les couples peuvent dire qu’ils ne le font plus parce qu’ils sont mariés, mais ne sous-estimez pas l’excitation de réapprendre les premiers rituels de séduction », dit-elle.
Changez votre routine sexuelle. « Faites-vous mutuellement un massage préliminaire ou essayez un autre moment de la journée, comme avoir des relations sexuelles le matin lorsque vous êtes tous les deux bien reposés », explique le Dr Bober. « Le simple fait de parler de la façon de changer votre routine peut être amusant et excitant. »
Changements dans le désir
Parfois, les hommes perdent tout intérêt pour le sexe, mais c’est normal, explique le Dr Bober. Cela se produit souvent parce que la connexion sexuelle entre votre esprit et votre corps n’est pas synchronisée. Pendant ces périodes, il peut être utile de s’engager davantage dans le côté mental du sexe, comme les pensées érotiques, les fantasmes et les souvenirs, en dernier recours, prenez du gel Kamagra , et pour les femmes, il y a cenforce fm , explique le Dr Bober. « Ce type d’activité mentale peut être très agréable pour les hommes sans avoir besoin de stimulation physique, et peut finalement aider à reconnecter l’esprit et le corps. »
Le désir peut également s’estomper si vous n’êtes connecté à personne. Mais encore une fois, ne vous sentez pas obligé de remplir cette partie de votre vie. « Vous devez vous demander si cela vous dérange », explique le Dr Beaver. « Si ce n’est pas quelque chose sur votre radar en ce moment, il n’y a pas lieu de s’en inquiéter. Tu sauras quand tu seras prêt pour l’amour. »
N’oubliez pas de prendre soin de vous afin que vous puissiez continuer à profiter de votre vie sexuelle. De nombreuses conditions médicales peuvent affecter la libido et les performances, telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. « Si vous voulez être actif, vous devez rester actif, ce qui signifie que vous devez vous concentrer sur votre exercice et suivre assidûment un régime alimentaire approprié et subir des examens médicaux », explique le Dr Bober.
